本指南旨在为兰州的读者提供关于疫情最新情况的详细信息，并教授大家如何完成相关任务或学习必要技能，无论您是初学者还是进阶用户，都可以通过本指南获取有关兰州疫情的最新动态和应对策略，请务必遵循官方发布的信息和指导，保护自己和他人的健康。

了解兰州疫情最新情况

1、访问官方渠道

访问兰州市政府官方网站或相关卫生部门网站，了解疫情最新动态。

关注当地新闻媒体，获取实时疫情报道。

2、查阅疫情数据

查看兰州疫情数据，包括确诊病例、疑似病例、密切接触者等。

了解疫情趋势，包括新增病例数量、治愈出院人数等。

学习应对技能

1、戴口罩

正确佩戴医用口罩，确保口罩完全覆盖口鼻和下巴。

佩戴口罩时，注意调整金属条使其紧贴鼻梁。

摘下口罩时，避免触摸口罩外部，并将其放入密封袋中。

2、勤洗手

使用肥皂和流动水洗手至少20秒。

使用含有至少60%酒精的手部消毒液。

保持手部清洁，避免触摸面部。

3、保持社交距离

与他人保持至少1米的距离。

避免参加人群聚集的活动，尤其是室内场所。

避免握手等亲密接触。

完成任务：自我健康监测与报告

1、自我健康监测

每天监测自己的健康状况，包括体温、咳嗽、乏力等症状。

如有异常，及时报告当地社区或相关部门。

2、报告疑似症状

如出现咳嗽、发热等疑似症状，请立即联系当地医疗机构或社区服务中心。

根据指示进行核酸检测和隔离观察。

进阶任务：参与社区防控工作

1、志愿服务

参加社区组织的志愿服务活动，协助开展疫情防控宣传、测温登记等工作。

加入当地志愿者组织，为疫情防控贡献力量。

2、宣传防疫知识

通过社交媒体、朋友圈等途径，宣传防疫知识，提高周围人的防疫意识。

制作防疫宣传海报，张贴于社区、学校等公共场所。

注意事项

1、遵循官方指导：请务必遵循当地政府发布的疫情防控指南和指导，确保自身和他人的安全。

2、避免恐慌情绪：请保持冷静，不信谣传谣，避免恐慌情绪的传播。

3、关注官方更新：请密切关注官方渠道发布的最新疫情信息，以便及时了解疫情动态。

4、做好个人防护：请务必做好个人防护，遵循戴口罩、勤洗手、保持社交距离等防疫措施。

5、支持配合：请支持并配合当地政府的防控工作，共同打赢这场疫情防控战役。

本指南旨在帮助大家了解兰州疫情最新情况并学习相关应对技能，让我们共同努力，共同抗击疫情，保护自己和周围人的健康与安全，如有任何疑问或需要帮助，请及时联系当地相关部门或医疗机构。